Como posso ser solidário com quem está com uma depressão?
Em primeiro lugar, trate a pessoa com respeito, dignidade, carinho, compreensão, empatia, paciência, gentileza, persistência, bondade, atenção, consistência, previsibilidade, privacidade e confidencialidade, sem culpabilizações, com expectativas realistas, apoio encorajador e esperança de recuperação.
A pessoa com depressão vai observá-lo nas suas tarefas domésticas ao seu ritmo normal como se fosse um herói porque ela devido à doença não consegue neste momento acompanhá-lo.
Em momento algum considere a pessoa à sua frente como preguiçosa, fraca, egoísta ou fingida.
Incentive a pessoa com depressão a falar sobre o que sente e o que pensa quando o entender e ouça-a sem julgamento e com paciência. É comum ela falar mais devagar e de forma confusa e repetitiva.
Marta Pimenta de Brito (Psicóloga)
Ciência na Imprensa Regional – Ciência Viva
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Marta Pimenta de Brito
Membro efectiva da Ordem dos Psicólogos Portugueses com 3 especializações:
1. Psicologia clínica e da saúde
2. Psicologia do trabalho, social e das organizações
3. Psicogerontologia
Licenciada pela Universidade do Porto em Psicologia – consulta de jovens e adultos
Doutorada pela Universidade de Zurique (Suíça) em acesso à saúde mental
Pos-doutorada pela Universidade de Harvard (EUA) em retenção de pacientes
Formação executiva em comunicação, média e advocacy em Harvard (EUA) e Bruxelas (Bélgica)
Elegida por Bruxelas (Bélgica) como uma das “best Spokesperson Europe”
Autora do blogue: https://martapimentadebrito.wordpress.com/
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